Не е нужно да се чувстваш виновен, че отстраняваш отровни хора от живота си

Не е нужно да се чувстваш виновен, че отстраняваш отровни хора от живота си

Uncategorized, Статии/Blog
Няма значение дали това е роднина, романтичен интерес, работодател, приятел от детинство или нов познат – не бива да правиш място за хора, които ще ти причиняват болка, или ще те карат да се чувстваш дребен и незначителен. Едно е, ако човек осъзнава своето поведение и прави усилие да се промени. Но, ако човек не зачита чувствата ти, пренебрегва границите ти и продължава да те третира по зловреден начин, трябва да си върви… Не всички токсични хора са жестоки и незаинтересовани. Някои от тях много ни обичат. Много от тях имат добри намерения. И повечето са токсични за нас, защото техните нужди и начин на съществуване ни принуждават да правим компромиси със себе си и с щастието си. Те не са по природа лоши хора, но не са и точните…
ПОВЕЧЕ...

(Не)нормалното съчетаване на гледни точки в обичта и не само

Статии/Blog
  Нещо ненормално и бих казал дори откачено е човек да може да съчетава едновременно две гледни точки (две крайности, две полярности). Не-нормално, защото нормалното в днешно време е залепването за някоя крайност и пълното отхвърляне на другите варианти.   Но ето един пример за съчетаване на две гледни точки. Майка и малкото й дете. Детето е направило някоя пакост, например, счупило е любимата на мама ваза.   Първо трябва да кажа, че "възпитателни" методи от вида "повече не прави така!", не действат или действат наобратно.   Когато детето направи грешка, няма как да се поучи от нея, ако не я приеме и изследва. А детето ще направи така, ако майка му приеме грешката му.   От една страна майката вижда, че дето е направило пакост. От друга страна това…
ПОВЕЧЕ...

12-те етапа на бърнаут (прегаряне) в работата

Статии/Blog
Влизането в бърнаут е продължителен процес, не е нещо което да има ясно начало и поради тази причина може да не се разпознае. Ще забележите и че някои от етапите може да изглеждат несвързани директно със стрес, а други да приемате като нормална част от работата. Влизането в бърнаут обикновено е незабележимо - затова в него може да се влезе толкова дълбоко. След червената линия (след 9 етап) излизането е невъзможно без външна помощ. Ако в организацията един човек е в бърнаут, това показва особености на средата и означава, че поне още няколко негови колеги вече са тръгнали по същия път. 1. Нужда за доказване и себедоказване. Постоянна висока нужда от доказване или нейното ескалиране. Може да се постави въпросът доколко това е свързано с добрата себеоценка. 2. Усилено ангажиране…
ПОВЕЧЕ...